食堂ですが、最近は手芸部と化す・・・。
よろしかったらお立ち寄りください。
さて、もう11月です。
夏でも乾燥肌の私にとって、秋～冬は粉吹き肌との戦いです。
ＮＡＲＤのアロマテラピーアドバイザー資格を一応もっている私です。
風呂上がりに保湿効果の高いホホバオイルにラベンダーとゼラニウムエジプトをブレンドしたオイルを、せっせと全身に縫っておりました。
それでも、肌は粉をふいたように皮膚が浮いているのです。
20歳で成人性アトピーと診断され、かきむしってかさぶたを作る日々。
リンデロンＶＧを友として、なあなあでなんとかやり過ごしていました。
助産師として腰をさすっているうちに、手のひらが裂けて爛れて浸出液がでるというありさま。
ＤＨＣのオリーブオイルに出会って29歳にしてやっと治りました。
でも、乾燥肌は治りません。20歳からの別名は砂漠の女…。
市販の肌水とかプラスしてつかっても効果なし。
今年こそはと、グリセリン入りの化粧水を手作り。
水２５ｍｌとグリセリン５ｍｌにアルコールで乳化させたラベンダーを２％でブレンド。
使用して10日。
ちょっと粉吹き具合が違うんでない？？？
でもまだ物足りないのぉぉぉぉぉぉ
そこで出会ったのが
「肌の悩みが消える美肌水」
今井龍弥 医師 著
出版が平成11年だからたぶん知る人は知る本だと思います。
昨日読んで夕方自転車で尿素を買いに走りましたが、園芸用はなく割高ですが化粧用の５０ｇ３袋セットの尿素をドラックストアで手に入れました。５２５円。
美肌水の基本のレシピ（原液なので使用時は５~１０倍に薄める）
水道水２００ｍｌ
尿素５０ｇ
グリセリン５ｍｌ
これだけ
なんて手軽でお安い
昨晩の風呂上がりに間発入れず、５倍に薄めた液を、１００均のスプレーボトルに入れて全身にかけまくりました。
ちょっと冷たいですが、時間をおくと水分が蒸発していまうから、急げ急げです。
尿素は傷があるとしみて痛みがでるようなので、事前にパッチテストはしましょう。
私は幸いグリセリン化粧水でかきむしっていた傷は治っていたのでしみませんでした。
顔は１０倍に薄めたものを塗りました。
オイル命の私が、これ以外は何も塗りませんでした。
でもなんだかしっとりしているようです。
皮脂の分泌が異常に少ない私（脂取り紙がいらないのです。ふいてもほとんどつかない）にとって、オイルで蓋をしないなんで大丈夫
・・・・・・・・・・・・・・・・なんだか大丈夫みたい。
一晩たって朝もしっとりだよ！オイル塗ってないのに
浸透を良くする化粧水、化粧水、美容液、クリーム、ナイト用ゼリーを縫っても翌日突っ張っていた私が！
（これにさらにホホバオイルも薄く塗る事あり）
びっくりだよ
今、もう２１時前ですが、今もしっとりしています。
ひどい時は一日５回くらいは塗布したほうがいいようです。
私は朝、昼にスプレーしました。
本では３日で効果がなかったら駄目といっていましたが、
１日でなんか効果を感じてます。
若いころは、１個１万５千円もする石鹸を使ったこともありました。
たか～～～い某化粧水も使ったこともあります。
でも、この美肌水ほどの速効を実感したことはないです。
原液はまだまだあります。
しばらく使ってみますよぉぉぉ
夏でも乾燥肌の私にとって、秋～冬は粉吹き肌との戦いです。
ＮＡＲＤのアロマテラピーアドバイザー資格を一応もっている私です。
風呂上がりに保湿効果の高いホホバオイルにラベンダーとゼラニウムエジプトをブレンドしたオイルを、せっせと全身に縫っておりました。
それでも、肌は粉をふいたように皮膚が浮いているのです。
20歳で成人性アトピーと診断され、かきむしってかさぶたを作る日々。
リンデロンＶＧを友として、なあなあでなんとかやり過ごしていました。
助産師として腰をさすっているうちに、手のひらが裂けて爛れて浸出液がでるというありさま。
ＤＨＣのオリーブオイルに出会って29歳にしてやっと治りました。
でも、乾燥肌は治りません。20歳からの別名は砂漠の女…。
市販の肌水とかプラスしてつかっても効果なし。
今年こそはと、グリセリン入りの化粧水を手作り。
水２５ｍｌとグリセリン５ｍｌにアルコールで乳化させたラベンダーを２％でブレンド。
使用して10日。
ちょっと粉吹き具合が違うんでない？？？
でもまだ物足りないのぉぉぉぉぉぉ
そこで出会ったのが
「肌の悩みが消える美肌水」
今井龍弥 医師 著
出版が平成11年だからたぶん知る人は知る本だと思います。
昨日読んで夕方自転車で尿素を買いに走りましたが、園芸用はなく割高ですが化粧用の５０ｇ３袋セットの尿素をドラックストアで手に入れました。５２５円。
美肌水の基本のレシピ（原液なので使用時は５~１０倍に薄める）
水道水２００ｍｌ
尿素５０ｇ
グリセリン５ｍｌ
これだけ
なんて手軽でお安い昨晩の風呂上がりに間発入れず、５倍に薄めた液を、１００均のスプレーボトルに入れて全身にかけまくりました。
ちょっと冷たいですが、時間をおくと水分が蒸発していまうから、急げ急げです。
尿素は傷があるとしみて痛みがでるようなので、事前にパッチテストはしましょう。
私は幸いグリセリン化粧水でかきむしっていた傷は治っていたのでしみませんでした。
顔は１０倍に薄めたものを塗りました。
オイル命の私が、これ以外は何も塗りませんでした。
でもなんだかしっとりしているようです。
皮脂の分泌が異常に少ない私（脂取り紙がいらないのです。ふいてもほとんどつかない）にとって、オイルで蓋をしないなんで大丈夫
・・・・・・・・・・・・・・・・なんだか大丈夫みたい。
一晩たって朝もしっとりだよ！オイル塗ってないのに
浸透を良くする化粧水、化粧水、美容液、クリーム、ナイト用ゼリーを縫っても翌日突っ張っていた私が！
（これにさらにホホバオイルも薄く塗る事あり）
びっくりだよ
今、もう２１時前ですが、今もしっとりしています。
ひどい時は一日５回くらいは塗布したほうがいいようです。
私は朝、昼にスプレーしました。
本では３日で効果がなかったら駄目といっていましたが、
１日でなんか効果を感じてます。
若いころは、１個１万５千円もする石鹸を使ったこともありました。
たか～～～い某化粧水も使ったこともあります。
でも、この美肌水ほどの速効を実感したことはないです。
原液はまだまだあります。
しばらく使ってみますよぉぉぉ
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片付け祭り、9月中に終わらせることが、
だいたい？できました。
途中、金スマでコンマリさんの番組があって、見ながら復習。
なぜなら、ブックオフの出張買い取に、
片付け本を出しちゃったから！
コンマリさんも本の中で、書いているのですよ。この本も片付けていいと。
テレビのコンマリさんもバシバシ激をとばしてましたなぁ
ああでないと。
友人からもメールが来て、娘二人がテレビ見て片付け始めたと。
小学生の娘っ子には「ときめき基準」は分かりやすいみたいね。
でも、「お母さん、このシールあげる」と持ってきたんだって
かわいいね。
しかし、母にあげてはいけないのだよ
一番手こずったのは、写真
でした。
一週間はかかったね。
古いアルバムから写真を剥ぐのに、爪の間に写真の角がつきささり
痛いよう
慣れたら、台紙を曲げて写真を浮かせればいいことに気付きましたが・・・。
無印のポケットアルバムに移しまくり、映りが悪いのは捨てちゃいました。
破棄した写真の重さが750ｇあり、写真1枚2.6ｇで約280枚！
フエルアルバムを何冊剥いだかな？
無印のポケットアルバムはスリムなので、場所をとらなくなりました。
それでもデジカメを2000年に購入してからは、データーのままで現像してなくてこの量なので、写真って溜まりますねぇ
見てると懐かしかったり、恥ずかしかったり。
若いわぁというのが、一番の感想かしらん？
ここまでで、9月30日で祭りも終わりね、ヤッター。
で、あとは10月の第1週のビン・ペットボトル
10日の古紙の回収←これが今日
第3週の燃えないゴミに2袋出せば、ゴミ出しも完了！
今のところ、出したら片付ける様になりました。
旅行に行ったら、洗濯物以外は１週間ぐらいリビングの端っこに置きっぱなしだったのが。
帰ったら速攻旅行鞄からすべて出して、片付けました。
恐るべしコンマリマジック。
リバウンドなしらしいから、今のところ効いているようです。
だいたい？できました。
途中、金スマでコンマリさんの番組があって、見ながら復習。
なぜなら、ブックオフの出張買い取に、
片付け本を出しちゃったから！
コンマリさんも本の中で、書いているのですよ。この本も片付けていいと。
テレビのコンマリさんもバシバシ激をとばしてましたなぁ
ああでないと。
友人からもメールが来て、娘二人がテレビ見て片付け始めたと。
小学生の娘っ子には「ときめき基準」は分かりやすいみたいね。
でも、「お母さん、このシールあげる」と持ってきたんだって
かわいいね。
しかし、母にあげてはいけないのだよ
一番手こずったのは、写真
でした。一週間はかかったね。
古いアルバムから写真を剥ぐのに、爪の間に写真の角がつきささり
痛いよう
慣れたら、台紙を曲げて写真を浮かせればいいことに気付きましたが・・・。
無印のポケットアルバムに移しまくり、映りが悪いのは捨てちゃいました。
破棄した写真の重さが750ｇあり、写真1枚2.6ｇで約280枚！
フエルアルバムを何冊剥いだかな？
無印のポケットアルバムはスリムなので、場所をとらなくなりました。
それでもデジカメを2000年に購入してからは、データーのままで現像してなくてこの量なので、写真って溜まりますねぇ
見てると懐かしかったり、恥ずかしかったり。
若いわぁというのが、一番の感想かしらん？
ここまでで、9月30日で祭りも終わりね、ヤッター。
で、あとは10月の第1週のビン・ペットボトル
10日の古紙の回収←これが今日
第3週の燃えないゴミに2袋出せば、ゴミ出しも完了！
今のところ、出したら片付ける様になりました。
旅行に行ったら、洗濯物以外は１週間ぐらいリビングの端っこに置きっぱなしだったのが。
帰ったら速攻旅行鞄からすべて出して、片付けました。
恐るべしコンマリマジック。
リバウンドなしらしいから、今のところ効いているようです。
「人生がときめく 片付けの魔法」を迷ったら見直しながら
がんばっています。
そう、「います」現在進行形です。
予定では最終日でキッチン祭り開催中のはずでしたが。
５日目（金曜日） 本・書類祭り
６日目（土曜日） 教科書・手紙祭り
７日目（日曜日） 今日ですね。
手紙・思い出品祭りです。
手紙・思い出品の片づけは
進まない・・・。
最後にしなさいと
書いてあったのに・・・。
手紙、ほんとうにすててよかったのやら。
実家から持ってきた小学校の一週間だけの日記とか、ドラえもんの道具だけ描いたらくがきちょうとか。
なかよしのふろく（キャンディ・キャンディのメモ帳ほか）とか。
卒業式のサイン帳とか。
ん～～～～～、えい捨てちゃえ！！！
恥ずかしいばかりで、ときめかないから、
いいのよ！！！
３０Ｌのゴミ袋４袋なり。
あと、小説を紙袋４袋。
写真の他に教科書の山が３つほど。
なおしていたクローゼット一間分から、段ボール箱４つほど
空になりました。
隙間ができました～～～～～
うれしい
感激
こちらに引越してきたときでさえ、こんな隙間なかったのに。
Konmariさん、さまさまです。
だけど、
天袋みたいなところに手つかずのアルバムと未整理の写真があります。
我が家には一人暮らしと思えないくらいの、食器があります。
祭りはまだ終わらない
そして、今晩ゴミ袋を４階から一階へ確実に二往復ですな。
がんばっています。
そう、「います」現在進行形です。
予定では最終日でキッチン祭り開催中のはずでしたが。
５日目（金曜日） 本・書類祭り
６日目（土曜日） 教科書・手紙祭り
７日目（日曜日） 今日ですね。
手紙・思い出品祭りです。
手紙・思い出品の片づけは
進まない・・・。
最後にしなさいと
書いてあったのに・・・。
手紙、ほんとうにすててよかったのやら。
実家から持ってきた小学校の一週間だけの日記とか、ドラえもんの道具だけ描いたらくがきちょうとか。
なかよしのふろく（キャンディ・キャンディのメモ帳ほか）とか。
卒業式のサイン帳とか。
ん～～～～～、えい捨てちゃえ！！！
恥ずかしいばかりで、ときめかないから、
いいのよ！！！
３０Ｌのゴミ袋４袋なり。
あと、小説を紙袋４袋。
写真の他に教科書の山が３つほど。
なおしていたクローゼット一間分から、段ボール箱４つほど
空になりました。
隙間ができました～～～～～
うれしい
感激
こちらに引越してきたときでさえ、こんな隙間なかったのに。
Konmariさん、さまさまです。
だけど、
天袋みたいなところに手つかずのアルバムと未整理の写真があります。
我が家には一人暮らしと思えないくらいの、食器があります。
祭りはまだ終わらない
そして、今晩ゴミ袋を４階から一階へ確実に二往復ですな。
「今週は祭りだぜ！」
日曜日の夜中にネットで知りました。
興奮して寝つきが悪いくらい
月曜日の午前中にちゃりで買いに行きました。
「人生がときめく 片付けの魔法」
近藤 麻理恵
読むのは速いですからね。
さくさく読んじゃいましたよ。
途中でうんうん頷いたり、苦笑したり。
けっこう失敗の具体策など書いてあるので助かります。
要は
「触った瞬間に『ときめき』を感じるかどうかで判断する」
モノを一つひとつ手にとり、ときめくモノは残し、ときめかないモノは捨てる。
今までは役にたつかもしれない、また使うかもしれないと後生大事にとっていたものも、この基準なら捨てちゃえ
になっちゃいます。
今までありがとうと感謝しながら捨てます。
こうすると身の回りに好きな物だけの快適な部屋になり、それを自然と維持してリバウンドしないそうです。
捨てる順番も大事で、部屋ごとにするんじゃなくて、モノごとにします。
服なら服の山を作り、一つひとつ手にとって選別していくやり方です。
（詳しくは本にて）
片づけを日常と違う祭りと称し、一気にやります。（長くても半年以内推奨）
そこで私の祭りの開始です。
できれば一週間で祭りは終わりたいと思います。
１日目（月曜日） 洋服祭り
午後からクローゼットの洋服に着手。
まずはトップスから。
ベットの上に小山が出現！
半年ぐらい前にもナンチャッテ断舎利で捨てたつもりなのに。
出てくる出てくる。
４５Ｌ袋１つ
２日目（火曜日） 洋服祭り
午後からボトムや靴下などに着手。
暑いから、クーラーと扇風機を併用していたんだけど、なんか鼻がむずむずします。
埃だ～～～～～
ジーンズも古いリーバイスとか後生大事にとってました。
型が古いし、やけにまた上が深いのよね・・・。
もう穿かないのに何年もとって置いて
馬鹿ねぇ。
ときめかない基準でやっと捨てられます。
４５Ｌ袋１つ。
３日目（水曜日） ジャケットやコート、バック祭り
午後から２０代の頃のスーツなどに着手。
ここが一番の難関だったんです、今までは。
アルバイトして買った高かったコートやスーツ。
思い出にとっておいたんだけど、肩パットだしラインが古いし。
場所もとるんだけど２０年近くとっておいたんです。
も～～～～、捨てちゃいました。
あ～～～、案外すっきり？
（しかし、体重はちょっとしか変わらないのに、ウエストがきついって…）
３０Ｌ袋を２つ。
水曜日がもえるゴミの日なので、４階から階段でえっちら捨てに行きました。
「今まで、ありがとう
」
これで、寝室のクローゼットの前に置いてあった、移動できるパイプハンガー掛けの洋服もすべてクローゼットに収納できました
こんまりさん（著者）いわく、特別な収納術を駆使しなくても、備え付けのクローゼットに収まるようになるそうです。
ええ、その通りになりました。ちょっと感動。
吊るす収納よりたたむ収納推進なので、ハンガーもたくさん余りました。
ただ、やはり貧乏性の手芸部部員なので、リメイクするかどうかに悩んで判断に時間がかかった服もたくさんありました
そういう趣味のない人は、もっと早く判断できたんだろうなぁ。
結局何枚かは、リメイク用に別にしてます。これもなければ、もっとスッキリするでしょうね。
４日目（木曜日） 本・雑誌祭り
セミナーとかの書類も、さくさく捨てていいと本には書いています。
でも、なかなか捨てられないです・・・。
おまけに整理してないから、目を通して順番にならべたり、いるとこをスクラップしていたら時間がかかること。
こんまりさんは、スクラップもしないで捨てることを推奨してるんですけどね。
古い情報を捨てれば、新しい情報もどんどんはいってくるそうです。
それにしても、紙類って重い。
手がだるいぞ。
紙はリサイクルに出しているので、指定場所に持っていくのがつらいわ
まだ、昔の教科書には手を出していないのに本日は終了。
一週間で終わるのかなぁ。
日曜日の夜中にネットで知りました。
興奮して寝つきが悪いくらい
月曜日の午前中にちゃりで買いに行きました。
「人生がときめく 片付けの魔法」
近藤 麻理恵
読むのは速いですからね。
さくさく読んじゃいましたよ。
途中でうんうん頷いたり、苦笑したり。
けっこう失敗の具体策など書いてあるので助かります。
要は
「触った瞬間に『ときめき』を感じるかどうかで判断する」
モノを一つひとつ手にとり、ときめくモノは残し、ときめかないモノは捨てる。
今までは役にたつかもしれない、また使うかもしれないと後生大事にとっていたものも、この基準なら捨てちゃえ
になっちゃいます。今までありがとうと感謝しながら捨てます。
こうすると身の回りに好きな物だけの快適な部屋になり、それを自然と維持してリバウンドしないそうです。
捨てる順番も大事で、部屋ごとにするんじゃなくて、モノごとにします。
服なら服の山を作り、一つひとつ手にとって選別していくやり方です。
（詳しくは本にて）
片づけを日常と違う祭りと称し、一気にやります。（長くても半年以内推奨）
そこで私の祭りの開始です。
できれば一週間で祭りは終わりたいと思います。
１日目（月曜日） 洋服祭り
午後からクローゼットの洋服に着手。
まずはトップスから。
ベットの上に小山が出現！
半年ぐらい前にもナンチャッテ断舎利で捨てたつもりなのに。
出てくる出てくる。
４５Ｌ袋１つ
２日目（火曜日） 洋服祭り
午後からボトムや靴下などに着手。
暑いから、クーラーと扇風機を併用していたんだけど、なんか鼻がむずむずします。
埃だ～～～～～
ジーンズも古いリーバイスとか後生大事にとってました。
型が古いし、やけにまた上が深いのよね・・・。
もう穿かないのに何年もとって置いて
馬鹿ねぇ。ときめかない基準でやっと捨てられます。
４５Ｌ袋１つ。
３日目（水曜日） ジャケットやコート、バック祭り
午後から２０代の頃のスーツなどに着手。
ここが一番の難関だったんです、今までは。
アルバイトして買った高かったコートやスーツ。
思い出にとっておいたんだけど、肩パットだしラインが古いし。
場所もとるんだけど２０年近くとっておいたんです。
も～～～～、捨てちゃいました。
あ～～～、案外すっきり？
（しかし、体重はちょっとしか変わらないのに、ウエストがきついって…
）３０Ｌ袋を２つ。
水曜日がもえるゴミの日なので、４階から階段でえっちら捨てに行きました。
「今まで、ありがとう
」これで、寝室のクローゼットの前に置いてあった、移動できるパイプハンガー掛けの洋服もすべてクローゼットに収納できました
こんまりさん（著者）いわく、特別な収納術を駆使しなくても、備え付けのクローゼットに収まるようになるそうです。
ええ、その通りになりました。ちょっと感動。
吊るす収納よりたたむ収納推進なので、ハンガーもたくさん余りました。
ただ、やはり貧乏性の手芸部部員なので、リメイクするかどうかに悩んで判断に時間がかかった服もたくさんありました
そういう趣味のない人は、もっと早く判断できたんだろうなぁ。
結局何枚かは、リメイク用に別にしてます。これもなければ、もっとスッキリするでしょうね。
４日目（木曜日） 本・雑誌祭り
セミナーとかの書類も、さくさく捨てていいと本には書いています。
でも、なかなか捨てられないです・・・。
おまけに整理してないから、目を通して順番にならべたり、いるとこをスクラップしていたら時間がかかること。
こんまりさんは、スクラップもしないで捨てることを推奨してるんですけどね。
古い情報を捨てれば、新しい情報もどんどんはいってくるそうです。
それにしても、紙類って重い。
手がだるいぞ。
紙はリサイクルに出しているので、指定場所に持っていくのがつらいわ
まだ、昔の教科書には手を出していないのに本日は終了。
一週間で終わるのかなぁ。
ためしてガッテンの過去の放送記事を見なおしました。
生のショウガは、ジンゲロールという成分でした。
乾燥させたショウガは、ジンゲロールの一部が変化してショウガオールになるそうです。
冷え性解消のためには、やはり乾燥ショウガが良いようです。漢方薬にもあるそうです。
おもしろいのは、ショウガオールを発見したのは日本人なので、命名がショウガオールだって
暑い夏に生のショウガでつくるジンジャーエールは、熱をとってくれます
今回私のつくってみたジンジャーエールはその点、胃腸にはやさしいけど、体を温めるとなります
これって、ある意味体温上がってさらに冷房に頼ってしまうような
エコじゃないジンジャーエールの作り方はいろいろありますねぇ。
材料は ショウガ
砂糖
炭酸水
レモン
唐辛子、クローブなど
砂糖もグラニュー糖、三温糖、きび砂糖、ざらめとなんでもお好みで。
ショウガの扱いもいろいろ。
すりおろしたり、薄切りしたり。
私は、友人のお店で出している作り方をなんとなくで作っちゃいます。その都度適当。
ショウガ、砂糖、水は全部同量。唐辛子入れて１０分煮だしてシロップをつくります。
レモンは飲むときにその都度いれます。
今回の試みは、お初の乾燥ショウガ
一日天日干ししました。小さくなっちゃった。
ショウガが少なく１００ｇ、水２００ｇ、三温糖１００ｇ、唐辛子刻んだのしかなかった…。
１０分煮込んでみました。黄金色
ショウガが膨らんでいます。
ここでレモンを入れるレシピもあるようです。
冷えたシロップを炭酸水で割ってレモンと氷も入れて完成
残ったショウガも辛い気がする。
冷え性の私にはあっているけど、夏は生のほうがいいのかな？
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